Demonstre seu Poder com a Linguagem Corporal

A linguagem corporal influencia o modo como os outros nos veem, mas pode também mudar a forma como nos vemos a nós próprios. A psicóloga social Amy Cuddy mostra-nos como “adotar poses de poder” — assumir uma postura confiante, mesmo quando não nos sentimos confiantes — pode afetar os níveis de testosterona e cortisol do nosso cérebro, e pode mesmo ter impacto nas nossas hipóteses de sucesso.

O sentimento de poder – ou da falta dele – altera literalmente a nossa percepção do mundo físico, — este foi o resultado de estudo da Universidade de Cambridge, apresentado recentemente por Eun Hee Lee e Simone Schnall na revista Journal of Experimental Psychology.

 

O sentimento de poder social os cientistas avaliaram nas várias maneiras: 1) através de concordância ou não com frases tipo “Consigo fazer-me ouvir pelos outros” e 2) variando a postura que as pessoas adotavam quando se sentavam numa cadeira.

Todos os participantes avaliaram o peso das caixas com livros antes de preencher ou questionário ou se sentarem na cadeira. A seguir, deveriam avaliar as mesmas caixas mais uma vez.

 

O resultado foi surpreendente: antes de se sentarem na cadeira, todos os participantes superestimaram o peso das caixas; mas a seguir à postura de poder, cada um forneceu estimativas mais acertadas. Pelo contrário, depois da postura “submissa”, cada um continuou a imaginar que as caixas eram mais pesadas do que realmente eram. Era o fator poder que alterava a percepção do peso.

 

Com base nestes resultados, os cientistas concluem não só que a sensação de poder – ou de falta dele – altera a percepção do peso dos objetos, como também que é a impotência psicológica ou social que torna os objetos mais pesados e não o poder que diminui o peso percepcionado. “O presente trabalho sugere que o facto de se sentir impotente leva as pessoas a terem uma percepção diferente dos objetos quando confrontadas com desafios com os quais os seus recursos não lhes permitem lidar”, escrevem ainda.

Mais uma vez fica comprovado a importância de adaptar as posturas poderosas da Linguagem Corporal. Não só ajuda na melhor percepção pelos outros, como também ajuda a lidar com o peso físico e o “peso” dos novos desafios!

Fonte: TED

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